Saturday, December 7, 2019
रात को दूध पीने वाले सावधान

रात को दूध पीने वाले सावधान

 

आज के समय में अधिकतर लोगों को स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी समस्‍यायें बहुत अधिक होती है, और तो और लगातार ऐसी समस्‍यायें बढ़ती जा रही है, जिनसे हर व्‍यक्ति परेशान रहने लगा है, हालांकि इन सब की मुख्‍य वजह हम लोगों का खान-पान है। हालांकि शरीर को स्‍वस्‍थ रखने के लिये बहुत से विटामिन और प्रोटीन की आवश्‍यकता होती है, फल-सब्जियां दूध आदि ऐसी बहुत सी चीजें शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों से बचाने के लिए बहुत आवश्यक होती हैं।

 

आपकी जानकारी के लिये बता दें कि दूध को धरती का अमृत माना जाता है, क्‍योंकि दूध में विटामिन सी को छोड़कर शरीर के लिये सभी पोषक तत्‍व विटामिन है। वहीं अगर जो लोग मांसाहारी भोजन करना पसन्‍द करते है। उनके लिये कुछ सावधानी बर्तनी बहुत ही जरूरी है। इसी क्रम में अगर रात में आप दूध पीते है, तो तीन गलतियों को नही करना चाहिये, वरना पड़ेगा उम्र भर पछताना, जिन तीन गलतियों के संबंध में बात करने वाले है वो कुछ इस प्रकार से है……

 

दूध पीकर सोना

 

यदि आप रात को दूध पीकर सोना पसंद करते हैं तो बिल्कुल बंद कर दीजिए। दूध पीने के तुरंत बाद सोने से आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। दूध पीने के बाद तुरंत सोना नहीं चाहिए दूध पीने के बाद आपको एक गिलास पानी का सेवन जरूर करना चाहिए। क्योंकि दूध पीने से वह खाने की नली में पड़ा रहता है पूरी रात जिसकी वजह से आपको इन्फेक्शन भी हो सकता है आपको दूध पीने के बाद पानी जरूर पीना चाहिए उसके बाद ही सोना चाहिए।

 

दूध के साथ नमकीन ना खाये

 

बहुत सारे लोग चाय के साथ नमकीन चीज़ें खाना पसंद करते हैं. लेकिन यदि आप दूध पी रहे हैं तो भूल से भी उसके साथ किसी तरह की नमकीन चीज़ का सेवन ना करें. दरअसल, दूध के साथ नमकीन का सेवन करने से हमे दूध में मौजूद पोष्टिक तत्व नहीं मिल पाते और ऐसा दूध पीना हमारे लिए फायदेमंद नहीं रहता।

 

दूध पीने के बाद मछली का सेवन

 

यदि आप मांसाहारी हैं,और मछली खाना बेहद पसंद करते हैं साथ ही दूध के भी शौकीन हैं तो आपको एक बात पर ध्यान रखना बहुत जरूरी है। यदि आप दूध पीने के बाद मछली का सेवन करते हैं तो आपको गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ सकता है,क्योंकि इससे आपके शरीर पर सफेद दाग हो सकते हैं। ऐसे सफेद दाग जिनका कोई भी इलाज नहीं है किसी भी दवाई से वह सफेद दाग ठीक नहीं होते हैं और आपके शरीर पर पूरी तरह से फेल सकते हैं। इसलिए हमेशा ध्यान रखें कि दूध पीने के बाद कभी भी मछली का सेवन ना करें।

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